ladnie ladnie

Witam. Czuję się już troszkę lepiej ale nadal nie jest dobrze. Jedyna pozytywna rzecz, to że już mi apetyt wrócił i jem prawie tak jak kiedyś. Z ciekawości dzisiaj rano na wagę wskoczyłem i doznałem uczucia przerażenia z lekkim zadowoleniem.....67,6kg!! Ładnie mnie wychudziło, ale przynajmniej jest waga startowa Ciekawe jak z siłą Żebym chociaż [...]

Sene z treningu na trening jest coraz lepiej, siła rośnie bardzo ładnie. lato, upał i taka moc, oby tak dalej. Gratki 3x215kg świetny wynik Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-07-28 21:30:47

Zbyleq chyba Ci się coś pomyliło jedyne z czym mam problem to lędźwia bo za szybko mi idą nogi do góry i ciągnę samymi plecami. - hehe widzisz Rocky2006 a u mnie dół grzbietu jest prosty a wygina się trochę na piersiowym co jest dużo bezpieczniejsze. Poza tym jeśli Ty odczuwasz ból przy robieniu ciągu to rzeczywiście taka forma jest dla Ciebie [...]

Kuba - Twoich rad i wskazówek zawsze chętnie posłucham bo szanuję Cię jako zawodnika i odkąd tylko siedziałem na sfd zawsze traktowalem Cię jako wzór ale nie będę słuchał jak jakiś młodzieniec(ładnie napisałem prawda) będzie mi prawdy życiowe prawił, tym bardziej, że podobno sam lepiej nie robi. Rocky2006 - Prawda. Może na przyszłych MPJ [...]

Klatka ładnie. 100 kg 2 pow identyczna siła co ja hehe. W poniedziałek ciągi więc będize to twój dopbry dzień. A propo dobrych dni, mój kolega zapytany kiedyś przez nauczycielkę o ulubiony dzień tygodnia odpowiedział, że sobota podając argument, że w sobotę przyjeżdza do jego wsi sklep wiem, że to żałośne, ale prawdziwe hehehe. Ps. NIe przepompuj [...]

No może na chama, ale na pewno nie do zaliczenia na zawodach Właśnie z tricepsami to jakoś dziwnie mam, bo ogólnie w tym sezonie słabe miałem bardzo a prawda ręka to już w ogóle masakra, a teraz siła idzie ładnie ale prawa ręka w dalszym ciągu przy maksymalnych ciężarach odmawia posluszeństwa i staje w 3/4 ruchu Swoją drogą jak tak dalej pójdzie [...]

Ladnie.. Jak nie musisz, to nie zanizaj ciezaru, ale oczywiscie dbaj o cwiczenia zlozone najbardziej... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-26 19:15:22

=== Dzień treningowy 2 === Trening: skakanka - wykonana z 30 sek przerwą, ładnie daje po nogach to ćwiczenie w wersji bokserskiej :) Metaboliczny - lało niesamowicie, zamiast HIIT wykonałem tabate Dieta, tak jak wczoraj. Trochę mnie na węgle cisło ale zamiast nich zjadłem z 3 kiszone ogóry i kawał pomidora. Nie jestem pewny czy dobrze dobrałem [...]

Ładnie

Tak naprawdę Pogoń podobała mi się najbardziej,kiedy trenerem był Baniak(na studiach znałam bardzo dobrze jego żonę),a portowcy walczyli o awans do I ligi No to były czasy Pogoń grała ładnie dla oka i skutecznie głównie dlatego że były to mecze II ligowe. Chciałbym by nasza Pogoń grała i wygrywała w takim stylu w I ligowych bataliach. Co do [...]

[...] ma tez wlasciwosci delikatnego peelingu, wiec przy okazji usunie martwy naskorek. Powinien byc dobry dla Ciebie jak masz miejscowo tlusta cere a gdzie indziej wysuszona. Gdzies juz pisalam , ze suche miejca ladnie nawilza nivea soft. A co do tych przebarwien to jeszcze skonsultuj u dermnatologa i przeczytaj podwieszony posto przebarwieniach.

trening zrobiony, jest dobrze :) Wstępnie ogarnęłam 2 serie każdego ćwiczenia i 3 przysiadów, które bardzo mi się podobają;) Nie wiem, może kwestia kąta ułożenia kolan, ale pasuje mi ten ruch. Zakroki ok, choć na lewo czułam bark. Wiosło bez problemu. Najgorzej poszly pompki - 10 i 8 - nie mam siły w rękach, żeby dobrze wykonać to ćwiczenie... [...]

Co prawda to prawda. Znam ludzi którzy palą zioło codziennie, dzień w dzień czasem nawet po kilka razy i niczego nie wzieli mocniejszego nigdy. Mniemniej, wyglądają dokładnie tak jak ta emotka ---> Nie wiem czy to z powodu nadmiernej ilości trawy czy może z innego powodu, ale musze przyznać że berety mają ładnie zjechane

jeśli już wertujesz i szukasz pod takim hasłem "przepisy zabraniajace wskakiwania do pociągów towarowych " to gratuluje i życze powodzenia w szukaniu w każdym razie ja jestem w trakcie zaliczeń oraz początku sesji i nie mam czasu na udowadnianie wszechwiedzącym że mogą sie pomylić To po jaka cholere wlaczasz sie do dyskusji na temat o [...]

w każdym razie ja jestem w trakcie zaliczeń oraz początku sesji i nie mam czasu na udowadnianie wszechwiedzącym że mogą sie pomylić Jak na razie to ty sie mylisz, wrzucasz przyklady ktore sa prawdziwe jedynie w twojej glowie. Po tym co piszesz śmiem przypuszczać ze mam dużo większe doświadczenie Przypuszczac to sobie mozesz, ale to co piszesz jest [...]

Tak, ale ładnie czysto ;-) _____________ PONIEDZIAŁEK DT ale trening masakrycznie słaby. Nie powalczyłam ani o ciężar ani o powtórzenia, nie mialam siły. Jakaś dziś bez życia, nieogarnięta chodzę Miska jak w DT%-) Mimo słabego treningu b130/ww200/t65 * sorki za taką wypiskę bez zycia ale tak się dziś czuję

Cziki to o ogarnij się spod tej sterty książek, wszystko ładnie zdaj i do nas częściej wpadaj };-)

uuu grilluś, no to ładnie, tu lody, tam grill hehe, pełen relax widzę:D

o ładowaniu Quaz pisał w poście o ckd na którejś stronie jest ładnie podana rozpiska, co 2 tyg jest lux zrozumiałem że dziś Ci stuka 2 tyg ale chcesz przeciągnąć to łydka mi nie schudła- masz problemy hrhrh łyde posmaruj czymś, ja zawsze amol(lub inne tego typu badziew+ naproxen itd. żele, ubieram coś ciepłego i pod kołudre wygrzać obolałe [...]

mieszkalam kiedys z kumpela, ktora jadla 3xwiecej, tlusciej, jedyny uprawiany sport to gnicie przed tv i byla slicznie szczupla, nie patyk ale ladnie zaokraglona gdzie trzeba...ja 2 listki salaty a ona ziemniorow stos, miecho z sosem na smietanie 20%, na deser czekoladowy torcik... szlag mnie trfial...to nie jest sprawiedliwe...